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GRIFFONIA 5HTP
Griffonia simplicifolia

Indication

Manque de sérotonine, angoisses, mauvaise humeur, dépression, migraines, insomnies, état de panique, agressivité, fibromyalgie ...

Description

Composition :
100% griffonia simplicifolia

Partie utilisée :
Semences

La griffonia simplicifolia, nommée le haricot noir, provient d’Afrique tropicale. Elle contient une valeur nominale de mélanges ( jusqu’à 20%) de 5 hydroxytryptophanes ( 5 HTP ). Le 5 HTP est une composante des acides aminés tryptophanes et représente un stade préliminaire des neurotransmetteurs liés à la sérotonine. Le tryptophane est un acide aminé essentiel que le corps ne peut pas produire de lui-même. Cet indispensable 5HTP, provenant de l’acide aminé tryptophane au travers de l’enzyme tryptophane hydrolare, se forme dans le foie et dans les cellules du cerveau, et ce, uniquement pendant la jeunesse et sous diverses conditions préalables. Ce processus est fortement entravé chez beaucoup d’individus, notamment en vieillissant ou en état de stress. Chez ces individus, le 5HTP doit donc être approvisionné dans le corps ; de cet approvisionnement, le 5HT, appelé sérotonine se forme dans les cellules du cerveau. Dans les semences de la plante africaine, on trouve du 5HTP naturel en quantité considérable ; on en trouve également dans la banane ou le chocolat. Le manque de sérotonine dans le corps crée l’envie de chocolat. Avec la prise de gélule griffonia, cette envie peut être contrée car des réactions biochimiques en chaîne dans le processus de synthèse de ces acides aminés mènent à la sécrétion de substances provoquant un état de bien être dû à la sérotonine. Chez les patients obèses, le taux peu élevé de sérotonine peut être facteur de « fringales » ou de crises de boulimie. 3 études différentes portant sur l’action du 5HTP testée sur des patients obèses, ont permis de constater que suite à la prise du 5HTP les besoins alimentaires se réduisent et les patients maigrissent. Un manque en sérotonine peut provoquer une dépression, des angoisses et de l’agressivité. La sérotonine joue également un rôle essentiel dans le rythme du sommeil, l’appétit, la capacité de penser et d’apprendre, la gestion de la douleur, les réactions inflammatoires et le bon fonctionnement de l’intestin. Le stress, les comportements de dépendance (toxicomanie), le surpoids, les migraines, les syndrômes prémenstruels et les pensées suicidaires résultent souvent d’un manque de sérotonine. Dans le fonctionnement cardiaque, la sérotonine influe la contraction des artères et aide à stabiliser la tension. Dans les muscles du squelette, la sérotonine élargit les vaisseaux à l’endroit ou l’irrigation sanguine s’accroît. La fibromyalgie, maladie aux syndrômes complexe provoquant de fortes douleurs musculaires, de la fatigue, de la fièvre, des insomnies, des irritations intestinales et un gonflement des ganglions lymphatiques est également liée à un manque de sérotonine. Chez les patients atteints de cette maladie, un manque de sérotonine a effectivement été constaté. La raison de ce manque est inconnue mais cela affecte particulièrement les femmes. Beaucoup de médicaments comme les anorexigènes ou certains régimes occidentaux freinent la production de sérotonine et peuvent être facteurs déclencheurs de ce manque de sérotonine. Dans tous les cas, la plante griffonia est d’une aide précieuse car des études prouvent que l’approvisionnement de 5HTP permet clairement de maintenir un taux de sérotonine correct. Malheureusement, le 5HTP, lors de régimes de type occidental, n’est pas consommé en dose suffisante. L’approvisionnement des produits alimentaires contenant du tryptophane, lui non plus, ne suffit pas à obtenir un taux de sérotonine suffisant. L’approvisionnement en sérotonine même, n’est pas possible car la sérotonine est filtrée avant même qu’elle ne puisse agir. Le 5HTP n’est pas brevetable, c’est pourquoi sa commercialisation par les firmes pharmaceutiques est faible. Dans une étude clinique actuelle, il a été affirmé que le 5HTP agit avec autant de succès que certains médicaments connus pour le traitement de patients dépressifs et angoissés. Dans le cadre d’une étude norvégienne, il a été constaté que le 5HTP améliore le sommeil (la sérotonine est le stade préliminaire direct de la mélatonine ). Deux autres études ( espagnole et italienne) ont permis de certifier l’action bénéfique du 5HTP en cas de migraine.

La griffonia ne doit pas être consommée en parallèle avec des médicaments synthétique contre les dépressions (par exemple : Marplan, Cinemet, Eldepryl, Cibralex). La griffonia ne doit pas être consommée par les femmes enceintes, ni par celles prévoyant une grossesse.

Effets secondaires : aucun effet secondaire connu, mais pour les individus prenant des « psychotropes » il vaut mieux demander conseil à son médecin avant la prise du traitement. Certains cas isolés peuvent présenter de légères nausées en commençant le traitement de 5HTP.

Posologie

à court terme : 3 fois 2 gélules par jour
à long terme : 3 fois 1 gélule par jour

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